أدوية آمنة لزيادة الوزن

توضح النقاط الآتية بعض الأدوية التي يُمكن استهلاكها لزيادة الوزن، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ هذه الأدوية تحتاج إلى وصفة طبيّة وموافقة الطبيب المُختص لاستهلاكها إذ أنَّها يُمكن أن تُسبب بعض الآثار الجانبية والمضاعفات في حال استهلاكها دون مشورة طبيّة:[١]


أوكساندرولون

(بالإنجليزية: Oxandrolone)، أو ما يُعرف باسم أنافار (بالإنجليزية: Anavar)؛ وهو عبارة عن ستيرويد ابتنائي (بالإنجليزية: Anabolic steroid) يُستخدم بشكلٍ رئيسي لزيادة الوزن لدى المرضى الذين يُعانون من فقدان كبير بالوزن نتيجة لإجراء العمليات الجراحية، أو الإصابة بعدوى مُزمنة، أو التعرض لضرر جسدي شديد؛ كما يُمكن أن يُستخدم هذا الدواء كعلاج بديل للذين يُعانون من انخفاض في مستوى هرمون التيستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone).[١]


ميثيل تيستوستيرون

(بالإنجليزية: Methyltestosterone)؛ وهو عبارة عن ستيرويد ابتنائي يُستخدم لرفع مستوى هرمون التيستوستيرون لدى الذين يُعانون من انخفاض في مستويات الهرمونات الجنسيّة الذكرية، وقد يُستخدم من قِبل بعض الرياضيين لزيادة الوزن والكتلة العضليّة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ هذا الاستخدام مُخالف للقانون.[١]


أوكسي ميثولون

(بالإنجليزية: Oxymetholone)؛ وهو ستيرويد ابتنائي يُستخدم لزيادة الوزن من قِبل الذين يُعانون من خسارته بسبب إصابتهم ببعض الأمراض، أو بعد إجراء العمليات الجراحية، أو الإصابة ببعض أنواع العدوى المُزمنة، أو التضرر الجسدي الشديد.[١]


الآثار الجانبية لاستهلاك الأدوية الستيرويدية الابتنائية

يُمكن أن يؤدي استهلاك الأدوية الستيرويدية الابتنائية لزيادة الوزن إلى ظهور بعض الآثار الجانبية والمضاعفات، ومنها ما يأتي:[١][٢]

  • الهلوسات والعصبيّة.
  • تضخم في حجم عضلة القلب.
  • مشاكل في الكلى أو الفشل الكلوي.
  • أضرار في الكبد.
  • نمو الثدي لدى الرجال.
  • تقلص في حجم الخصيتين.
  • توقف الدورة الشهرية.


نصائح عامة لزيادة الوزن

توضح النقاط الآتية بعض النصائح العامة التي يُمكن اتباعها لزيادة الوزن بطريقة صحيّة:[٣][٤]

  • استشارة الطبيب المُختص: إذ يُمكن أن تكون النحافة ناجمة عن الإصابة ببعض الأمراض، مثل؛ مشاكل في الغدة الدرقية، ومرض السكري، والعدوى، وغيرها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب لإيجاد العلاج المُناسب للمشكلة الصحيّة.
  • زيادة عدد السعرات الحرارية المُستهلكة: إذ يجب استهلاك سعرات حرارية أكثر من إجمالي عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم خلال اليوم، ويُنصح بزيادة ما بين 300 إلى 500 سعرة حرارية على إجمالي عدد السعرات الحرارية، وذلك لزيادة الوزن تدريجيًا.
  • اختيار الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية: مثل؛ الفواكه المُجففة، والمكسرات، والزيوت الصحيّة، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والخضروات، والفواكه، وغيرها.
  • تجنب شرب السوائل قبل الوجبات: إذ يُنصح بتجنب شرب السوائل قبل تناول الوجبات لتقليل احتمالية الشعور بالامتلاء والشبع بسرعة.
  • زيادة كمية البروتين المُستهلكة: إذ يُنصح بزيادة كميات البروتين المُستهلكة مع ممارسة التمارين الرياضيّة لتكون زيادة الوزن ناتجة عن زيادة الكتلة العضليّة وليس الدهون.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة: يُنصح بممارسة التمارين الرياضية، مثل؛ تمارين رفع الأوزان؛ وذلك لزيادة الكتلة العضليّة في الجسم، بالإضافة إلى أنَّ ممارسة التمارين الرياضيّة تُساهم في زيادة الشعور بالجوع.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج Darla Leal (30/3/2021), "Safety and Effectiveness of Pills for Weight Gain", verywellfit, Retrieved 24/11/2021. Edited.
  2. Elizabeth Quinn (26/7/2020), "Anabolic Steroid Use in Sports", verywellfit, Retrieved 24/11/2021. Edited.
  3. Katherine Zeratsky (27/8/2020), "What's a good way to gain weight if you're underweight?", mayoclinic, Retrieved 24/11/2021. Edited.
  4. Kris Gunnars (20/7/2018), "How to Gain Weight Fast and Safely", healthline, Retrieved 24/11/2021. Edited.